10 веских причин полюбить манго + интересные рецепты

Ингрeдиeнты: 
Листья сaлaтaпo вкусу
Экзoтичeский смузи
 
Сaxaр10 г
Включить мaнгo в рaциoн стoит и для прoфилaктики и лeчeния зaбoлeвaний сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы. Здeсь вaжнo знaть oдин сeкрeт: кусoчeк мaнгo нужнo мaксимaльнo дoлгo и тщaтeльнo рaзжeвывaть, стaрaясь пoдoльшe удeржaть в пoлoсти ртa. Мaнгo улучшaeт зрeниe
Сливки 30-%120 г Спeлoe мaнгo1,5 шт.
 
 
Порезать на полоски и закинуть фрукт в блендер.  Порезать манго пополам и вытащить косточку.
 
Хотели бы улучшить зрение? Особенно полезен экзотический фрукт для тех, у кого наблюдается тенденция к ухудшению ночного зрения.  А недостаток бета-каротина, в свою очередь, ведет к нарушению процессов синтезирования зрительного пигмента. В манго также в большом количестве содержится витамин А, который положительно влияет на зрение человека.
Манго укрепляет иммунитет 2.
Ингредиенты: 
Перемешать венчиком до однородной массы.  Снять с огня и ввести желатин, непрерывно помешивая венчиком. Пластины желатина замочить в холодной воде на 10 минут. Взбить сливки миксером до состояния густой массы.
Манго нормализует работу кишечника и пищеварительной системы 7.
 
Салат из манго и авокадо
 
 
 
Разлить по формам и убрать в морозилку на 30 минут. Перед подачей сверху выложить кусочки манго и при желании украсить веточкой мяты. 
Манго помогает похудеть 3.
 
 
Блюдо готово. Оливковое масло2 ст. л. Лимонный сок1 ст.
Особенно стоит обратить на него внимание тем, кто следит за фигурой.  Этот легкий и аппетитный салат станет отличным и, что не менее важно, питательным обедом или ужином.
Манго помыть и очистить. Половину нарезать кубиками и отложить в сторону, а целое манго взбить в блендере до образования пюре. 
Ингредиенты:
 
составе большое количество клетчатки. Манго является природным афродизиаком
Желатин в пластинах10 г
 
Манго омолаживает организм 4.
 
Это кладезь витаминов А, группы В, С, D, E. На этом полезности не заканчиваются. Что касается минералов, то манго богато кальцием, фосфором, железом, цинком, марганцем и калием, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. В манго содержится огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Вот такой поливитаминный фрукт. 
В состав манго входят витамин Е, который является природным антиоксидантом, и вещества полифенолы. Манго не просто успокаивает нервную систему, но также поднимает настроение, дарит заряд бодрости и энергии.   Вместе они помогают организму бороться со свободными радикалами, которые ослабляют иммунитет. Еще одно немаловажное достоинство этих веществ — это способность замедлять процессы старения в организме. Поэтому регулярное употребление манго позволит надолго сохранить цветущий и свежий внешний вид. Кроме того, сочный плод помогает бороться с первыми симптомами депрессии и снимает стресс. Это тритерпен и некоторые другие вещества.
Предлагаем вам попробовать приготовить несколько простых и вкусных легких блюд с манго:
Из манго можно приготовить большое количество легких и вкусных блюд, которые при этом будут еще и низкокалорийными. Именно поэтому его смело можно включать в рацион худеющим и, конечно же, адептам правильного питания. Кроме того, манго выводит из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.  Манго относится к категории диетических продуктов.
 
 
Способ приготовления:
 
Манго1 шт. Свежевыжатый апельсиновый сок500 мл
Как следствие, крепкий иммунитет и редкие простудные и инфекционные заболевания.  Богатый состав манго делает его эффективным помощником в укреплении иммунитета и поддержании общего тонуса организма.
 
Манго обладает легким мочегонным и слабительным действием, а также содержит в своем
Сладкоежкам посвящается! Из манго можно приготовить очень вкусные и аппетитные сладкие десерты. Например, творожно-манговый мусс. 
Попробуйте приготовить смузи из манго и некоторых других ингредиентов. Получится вкусно и свежо. Смузи — это отличный вариант сытного, полезного и питательного завтрака или перекуса.  
Почистить и порезать на небольшие кусочки банан. Перелить в высокие стаканы и добавить лед. 
Манго — это ценный источник полезных веществ Экзотические фрукты — это не только яркие плоды, которые поднимают настроение, но и натуральные поливитаминные средства. Манго не является исключением.
Кедровые орешкигорсть Авокадо3 шт. Манго2 шт.
 
 
 
Оно является природным афродизиаком, который повышает половую активность и сексуальное влечение. Манго благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему Экзотическое манго очень полезно и для работы репродуктивной системы человека. Содержится в манго и витамин Е, который, в свою очередь, оказывает положительное действие на работу половых желез. Особенно популярно это свойство манго среди племенных народов Индии, которые симпатизируют народной медицине.
Творожно-манговый мусс
 
Способ приготовления:  л. Натуральный йогурт4 ст.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.