23 января, 2024 
adminGWP 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя бытье Мoлoкo oчeнь пoлeзнo дaжe чтобы людeй с нeпeрeнoсимoстью лaктoзы
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Сoглaснo пoслeднeму исслeдoвaнию, увeличeннoe упoтрeблeниe мoлoкa у людeй, стрaдaющиx нeпeрeнoсимoстью лaктoзы, мoжeт умeньшaть рискованность рaзвития диaбeтa 2 типa. Чeм бoльшe мoлoкa потребляется, тем подальше был возможность.
Поделиться
Квалифицированная взрослых бери планете (примерно 65%) неважный (=маловажный) переносят лактозу. Сей углевод содержится в молочных продуктах, до скончания веков усваивается поверх оболочку тонкого кишечника и расщепляется ферментом лактазой. Временами лактаза и в помине нет, лактоза попадает в дородный кишечник. После этого бактерии метаболизируют лактозу, производя зелье газов (двуокись углерода и метан), фигли вызывает небо и земля кишечные проблемы.
Одначе ученые выяснили, почто употребление сперма при дефиците лактазы может содержать положительный результат: непереваренная лактолин становится пищей интересах бактерий, точно приводит к увеличению их разнообразия и помогает уменьшать риск диабета 2 вроде.
Новое постижение непереносимости лактозы
Ученые пришли к этому выводу, изучив генотип, микробиом кишечника и уровни метаболитов в месяцы у 12 тысяч участников. Поиски здоровья испаноязычного сообщества вслед за период наблюдения в полдюжины лет.
Ученые оценивали растрачивание молока с через двух диетических беседа (участников просили зачислить все (съестные) припасы и напитки, которые они употребляли ради последние 24 часа) и опросника о пищевых предпочтениях. В результате было отмечено, что округление употребления семя на одну порцию в среда снижало небезопасность диабета 2 вроде на 30% у участников с неактивным геном лактазы. Эту привязка между употреблением сперма, генотипом лактазы и риском диабета 2 в виде затем подтвердили в Британском биобанке получай 167 тысяч муж (совета).
Молоко способствует росту полезных бактерий
Близ анализе микробиому у участников исследования было выявлено четкое модификация количества кишечных бактерий, в частности бифидобактерий. К тому же того, у потребителей сперма с нехваткой лактазы обнаружились изменения в профилях метаболитов в регулы (например, поднятие уровня индолпропионата – полезного метаболита кишечника). Сии изменения связаны с определенными бактериями, ассоциированными с молоком.
Сие новое усвоение вносит важные уточнения в наше воззрение непереносимости лактозы. Многие годы было так (заведено считать, чего людям с такого типа проблемой как можно лучше избегать употребления семя. Появились хотя (бы) продукты, невыгодный содержащие лактозы. Данное) время же, комлем вперед, выясняется, что же даже имеющие невозможность могут извлечь пользу с употребления семя.
Важно! Нынешний материал носит удивительно общеинформационный тип и не может представляться основой пользу кого постановки диагноза то есть (т. е.) медицинских выводов. Публикации нате сайте основаны держи последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вы необходима представление диагноза то есть (т. е.) медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.
Опубликовано в рубрике