Как пить, чтобы помолодеть или что такое питьевая диета от морщин

1118debcb264b1f4ae31c63062aaaf2e

Извeстный aмeрикaнский диeтoлoг Рeйчeл Нaзaрян увeрeнa, чтo сeкрeт мoлoдoсти и крaсивoй кожи состоит не в питании или процедурах, а правильно питье.

 

Так, сегодня мы рассказываем уникальную диету американского диетолога о том, как правильно пить и есть, чтобы предотвратить появление морщин.  

Самое приятное в этой питьевой диете в том, что это не просто эфемерные советы, а целая система питания, расписанная по дням.  Так, Рейчел составила целое питьевое меню.  

  • В течение дня: 8 стаканов воды  
  • Утро: 1 стакан «зеленого» свежевыжатого сока (все ингредиенты зеленые от листового салата и сельдерея до яблок гренни смит и петрушки – на ваше личное вкусовое усмотрение) и 1 чашка кофе латте на соевом молоке.  
  • День: 2 чашки зеленого чая или больше.  
  • Вечер: 1 стакан гранатового сока.  
  • Перед сном: 1 стакан воды с долькой лайма и зеленым огурцом (кувшины такой воды обычно стоят в лаунж зонах спа центров).  

Вся суть в том, что вода, вода с огурцом, соевое молоко и зеленый чай — кладезь полезных витаминов и здоровья, которые необходимы для молодости и красоты кожи.



Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.