Врачи: нельзя превышать лимит потребления жидкости

d09e22acc814728df6d37ff10d5f2e57

Принятo считaть, чтo лучшe пить мнoгo вoды. Однако, по словам медиков, потребление слишком большого количества воды является опасным для здоровья. Итогом может стать нарушение работы мозга и даже летальный исход, передает   «Российская газета».

Известно: почки в состоянии обработать примерно 800-1000 миллилитров воды в час. Превышение допустимого количества грозит нарушением баланса натрия в человеческом организме. Для людей, имеющих проблемы с почками, превышение лимита может наступить быстрее.  

По словам экспертов, чрезмерное потребление воды так же опасно, как и обезвоживание. Согласно средним показателям, безопасной дозой потребления воды в сутки являются примерно 3-4 литра жидкости. Если человек живет в жарком климате и много потеет, уровень потребления сдвигается к верхнему порогу.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.