Куринoe филe, зaмoрoжeнныe и свeжиe oвoщи – прoдукты, кoтoрыe вo-пeрвыx, идeaльнo сoчeтaются, вo-втoрыx, oчeнь прoстo и быстрo гoтoвятся. Изо ниx пoлучится диетическая и полезная макаронник, а также начиночка для лодка. Еще филей можно пойти с овощами, добавив соевый маринад и чеснок.
Кулек Елена поделилась в Instagram рецептом вкусной запеканки изо куриного филей, с замороженными овощами и сыром.
Видео дня
Ингредиенты:
- Филей – 2 шт.
- Мороженые пикули – 200 г
- Яйца – 2 шт.
- Сметана – 6 ст. л.
- Оливковое масть
- Сыр – 100 г
- Растительность
- Специи: базилик, паприка, секрет, перец, куркума
Образ приготовления:
1. (филейная) вырезка порежьте держи кусочки и посыпьте специями.
2. Для того заливки: смешайте сметану и яйца.
3. В форму выложите овощь, посолите, полейте растительным маслом. Держи овощи выложите ко и полейте заливкой, присыпьте базиликом.
4. Отправьте в духовку бери 35-40 минут около 180 С. Точно по желанию накройте фольгой, посыпьте после 5 минут по готовности сыром.
Как и на сайт вас можете просмотреть с рецептами:
- Шашлык с куриного филей
-
Рубленые котлеты с куриного (филейная) вырезка